Мое Бессмертие — женский блог
Как быть красивой / Правильное питание / Здоровый сон / Чтение / Полезные фрукты / Летний загар / Как стать счастливой / Крепкие отношения / Народные рецепты / Утренние упражнения / Слух

Ученые назвали несложный способ чувствовать себя моложе

15.04.2019 20:26

Ученые назвали несложный способ чувствовать себя моложе

Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology. Они установили, какой фактор помогает чувствовать себя моложе независимо от состояния здоровья, пишет myimmortal.ru со ссылкой на healthinfo.
«Пожилые люди чувствуют себя моложе, если ощущают контроль над своей повседневной жизнью. Чем значительнее такой контроль, тем моложе ощущают себя люди», — констатировали авторы исследования.
В их проекте участвовали группа пожилых людей возрастом 60-90 лет, а также группа людей возрастом 18-36 лет. В течение определенного периода люди ежедневно проходили анкетирование, позволявшее зафиксировать их уровень стресса и физическое состояние. Помимо этого, исследователей интересовала степень контроля участников над своей повседневной жизнью, а также внутреннее восприятие добровольцев своего возраста (то, на сколько лет они себя ощущали).
Ученые обнаружили, что чувство контроля у всех людей постоянно меняется – оно может быть разным даже в течение дня. Такие колебания по мнению специалистов являются нормой. Но в то же время они заметили, что чем полновеснее у людей ощущение контроля над жизнью, тем моложе они себя чувствуют.
«Когда пожилые люди чувствовали больше контроля, они ощущали себя моложе. Это срабатывало даже в случае стресса и проблем со здоровьем, поэтому важно, чтобы пожилые люди сохраняли самостоятельность», — поделились мнением научные специалисты.
В свою очередь чувство стресса, свидетельствующее о потере контроля, заставляет людей ощущать себя старше,установили исследователи.

Горячее
2019 © "Мое Бессмертие — женский блог". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@myimmortal.ru