Мое Бессмертие — женский блог
Как быть красивой / Правильное питание / Здоровый сон / Чтение / Полезные фрукты / Летний загар / Как стать счастливой / Крепкие отношения / Народные рецепты / Утренние упражнения / Слух

Медики назвали полезные свойства красной икры

24.03.2019 21:39

Медики назвали полезные свойства красной икры

Почему людям с плохим зрением стоит есть икру и кому она также очень необходима? Полезна для зрения икра считается важным антиоксидантом, сообщает myimmortal.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.
Икра считается важным антиоксидантом. Если у вас плохое зрение, то витамин А может помочь улучшить его. Этот витамин способствует привыканию глаз к свету и темноте и предотвращает нарушение зрения.
Икра с высоким содержанием калия, рекомендуется для снижения кровяного давления, что немаловажно для людей, страдающих гипертонией.
Благодаря высокому содержанию масел омега-3 икра помогает снизить риск сердечных заболеваний. Также считается, что потребление яиц рыб способствует избежанию болезни Альцгеймера.
Витамин D является еще одним богатым элементом в этой изысканной пищи. Она защищает иммунную систему и обеспечивает нормальное функционирование иммунных клеток.
Гемоглобин является компонентом крови, который помогает перемещать кислород по всему организму. Икра помогает повысить уровень этого вещества в крови, поэтому рекомендуется пациентам, которые проходят химиотерапию или перенесших хирургическое вмешательство.
Учитывая высокую концентрацию белка, икра особенно нужна для развития мышц. Продукты, богатые белком рекомендуются в детстве, подростковом возрасте и при беременности, так как на этих этапах необходим большое количество этого питательного вещества.

Горячее
2019 © "Мое Бессмертие — женский блог". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@myimmortal.ru