Анита Луценко раскрыла секрет похудения без голодания

Регулярность тренировок и придерживания правильного питания являются главным залогом похудения и улучшения состояния кожи, сообщает myimmortal.ru со ссылкой на obozrevatel.com.
Организм будет привыкать к новому, полезному режиму около месяца, написала известный фитнес-тренер Анита Луценко на своей странице в Instagram.
"Спокойствие, монотонность, уверенность в том, что делаешь для тела пользу, причиняешь ему здоровье, и регулярность приведут к wow-эффекту", – подчеркнула Луценко.
Фитнес-тренер обратила внимание, что как улучшение, так и ухудшение физической формы и здоровья зависят от самого человека. Именно поэтому не стоит списывать свои неудачи на внешние обстоятельства, а нужно продолжать упорно работать.

История Сургута и Югры: юбилеи, важные события и имена региона

Сколько дней продлятся затяжные магнитные бури и чем они опасны?

События на международных финансовых и валютных рынках утром 24 сентября

В России обсуждают отмену концертов до конца войны: что известно о возможных ограничениях

Новости Авторадио: главные события Биробиджана, ЕАО и Дальнего Востока 17 сентября 2026 года