Мое Бессмертие — женский блог
Как быть красивой / Правильное питание / Здоровый сон / Чтение / Полезные фрукты / Летний загар / Как стать счастливой / Крепкие отношения / Народные рецепты / Утренние упражнения / Слух

Эти ягоды помогут сохранить красоту и молодость

20.06.2019 02:38

Эти ягоды помогут сохранить красоту и молодость

Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогут сохранить красоту и молодость. На первом месте в списке стоит лесная ягода. Королевой из которых ученые считают чернику, пишет myimmortal.ru со ссылкой на Golos.Ua
В плодах этого растения много антиоксидантов, помогающих клеткам очищаться от токсинов и быть моложе. Черника также содержит коллаген, который полезен для кожи и суставов – это вещество держит клетки тканей в тонусе.
Кроме того, в списке "молодильных" продуктов — редис, хрен и вилковая капуста. Полезно также употреблять фрукты и другие овощи. Они содержат большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.
Среди самых любимых у диетологов оказались достаточно новые для украинской кухни продукты — авокадо и имбирь. Причем тот, что мы привыкли видеть рядом с суши, тоже очень полезен, поэтому ешьте его обязательно. В списке также значится чеснок. Неоднократно учеными доказаны его противораковые свойства.
Опытные диетологи считают, что чрезмерное количество нужного в себе скрывает морковь. Содержащийся в ней бета-каратин помогает поддерживать на хорошем уровне иммунитет, улучшает зрение и тормозит процесс увядания клеток кожи.

Горячее
2019 © "Мое Бессмертие — женский блог". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@myimmortal.ru