Диетолог рассказала, почему нельзя полностью отказываться от хлеба

Врач-диетолог Оксана Скиталинская объяснила, что будет, если не есть хлеб совсем, и зачем есть хлеб вообще, сообщает myimmortal.ru со ссылкой на golos.ua.
По ее словам, если хлеб из измельченного зерна, с большим количеством отрубей, то съедать несколько кусочков в день допустимо,.
"Потому что хлеб улучшает наше настроение, когда мы едим, и дает ощущение сытости. Также он является источником нерастворимой клетчатки, которая стимулирует моторику кишечника", – напомнила эксперт.
В то же время от всех хлебов, изготовленных из белой очищенной муки (батоны, чиабатты, булочки) и окрашенной муки (коричневые рыхлые хлеба), нужно однозначно отказываться, подчеркнула Скиталинская.

Медики объяснили, какие продукты усугубляют болезни глаз

Упражнения для лица, которые помогут избавиться от морщин

Названо лучшее время для ужина при похудении

Врачи рассказали, почему не следует пропускать прием душа

Диетологи назвали продукты, которые мешают похудеть