Мое Бессмертие — женский блог
Как быть красивой / Правильное питание / Здоровый сон / Чтение / Полезные фрукты / Летний загар / Как стать счастливой / Крепкие отношения / Народные рецепты / Утренние упражнения / Слух

Апельсиновый сок признали средством для нормализации давления

21.04.2019 22:21

Апельсиновый сок признали средством для нормализации давления

Медики призвали страдающих от гипертонии граждан ежедневно пить апельсиновый сок. О выводах специалистов, касающихся пользы такого напитка сообщает myimmortal.ru со ссылкой на Голос.
Гипертония является неприятным состоянием, создающим ряд проблем со здоровьем. Провоцировать скачки давления способны различные факторы, в том числе избыточный вес, вредные привычки, стресс и нездоровое питание. Исследования указывают в пользу того, что всего 150 млн апельсинового сока в течение суток достаточно для сокращения рисков развития гипертонии. Это связано с имеющимся в составе напитка калием, помогающим избавить организм от избытка натрия.
Помимо сока, медики также рекомендуют в течение дня включать в рацион разные овощи и фрукты. В частности, повысить уровень калия помогут бананы, смородина и абрикосы. Благодаря их регулярному употреблению можно также сократить риск сердечных приступов, проблем с пищеварением, и развития некоторых видов онкологии.
Между тем, при высокой температуре нужно пить апельсиновый сок с солью.

Горячее
2019 © "Мое Бессмертие — женский блог". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@myimmortal.ru